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Referent: Siegmar Mönch, Dipl.-Betr.-Wirt, Achtsamkeitstrainer für MBSR (Achtsamkeits-basiertes Stressmanagement)
Mit Achtsamkeit zur Ausgeglichenheit
04.10.2018, Aktuelles
Achtsamkeit – was ist das überhaupt? Achtsamkeit erlebt seit Jahren sowohl in den Medien als auch bei wissenschaftlichen Veröffentlichungen große Aufmerksamkeit. Das führt teils zu einer inflationären Verwendung des Begriffs, was verunsichert und teils irreführend ist.
Der Vortrag möchte Klarheit schaffen, was unter Achtsamkeit im Rahmen der Gesundheitsvorsorge zu verstehen ist, wie sie wirkt und wie sie praktisch angewendet wird. Ein wesentlicher Aspekt der Achtsamkeitspraxis ist der Grad der Aufmerksamkeit, bei allem was wir tun.
Wer achtsam lebt, stellt fest, dass sein Empfinden von Glück und Lebensfreude nicht in erster Linie von äußeren Bedingungen abhängig ist.
Vortragsdauer ca. 90 Minuten zzgl. Diskussion
9. Oktober 2018, 9.30 h, in München
Hörsaal 0220 im Gebäude 0502 Bestelmeyer Süd,
Arcisstraße 21
10. Oktober 2018, 9.30 h, in Weihenstephan
Hörsaal 1, Gebäude 4102 (4102.EG.034)
Alte Akademie 8
23. Oktober 2018, 9.30 h, in Garching
Auditorium EG, Institut für Advanced Study (IAS),
Gebäude 5301, Lichtenbergstraße 2a
Hörsaal 0220 im Gebäude 0502 Bestelmeyer Süd,
Arcisstraße 21
10. Oktober 2018, 9.30 h, in Weihenstephan
Hörsaal 1, Gebäude 4102 (4102.EG.034)
Alte Akademie 8
23. Oktober 2018, 9.30 h, in Garching
Auditorium EG, Institut für Advanced Study (IAS),
Gebäude 5301, Lichtenbergstraße 2a
Kontakt: Johannes Drees
Mehr Information
https://portal.mytum.de/TUMgesund/3-Ordner/312/Flyer-Vortrag-2018
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